泸溪融媒9月29日讯（通讯员 吴雪融 曹丽华）“假如人生可以模拟，你想拥有怎样的人生？”9月28日上午九点，白沙中学心理辅导室内，2505班学生在杨宇晴老师的带领下，通过一场别开生面的“模拟人生”心理辅导课，沉浸式体验人生百态，收获成长感悟。

在 “模拟人生” 课堂中，杨老师通过趣味抽签 + 互动 PK 的形式引导学生逐步构建 “人生剧本”，课程涵盖 “初始设定”“社交与特长”“学业角逐”“意外挑战” 和 “回归现实” 环节：首先学生抽签决定 “智慧、家庭经济、家庭教育方式” 初始值，有人抽到 “霸道强制家庭”，有人拥有 “宽松民主环境”，围绕结果的讨论引发思考；接着抽取 “仗义相助的”“真诚善良的” 等朋友签和 “舞台魔法师（艺术）”“赛场飞毛腿（体育）” 等特长签，有学生分享 “家虽霸道，但真诚朋友是情绪出口”；“学业” 走向通过一首歌时间的猜成语 PK 决定，有人 “金榜题名” 有人 “名落孙山”，气氛紧张欢乐；最具冲击力的 “意外挑战” 环节抽取 “失去至亲”“遭遇重大车祸” 等签，学生讨论中明白人生困境非绝境，需积极应对，杨宇晴老师总结 “人生像马拉松，渡过难关靠‘乐观’心态”；最后 “回归现实” 环节，在杨老师引导下学生敞开心扉，回忆童年创伤、讲述学业挫折、分享课堂感悟与力量，还以真诚拥抱、分享经验等方式表达关心，同学间团结关爱的友谊更深厚了。

据悉，泸溪县白沙中学聚焦学生心理健康教育，着力培养健康、积极、向上的新时代接班人。为此学校组建了心理健康辅导团队，有专任、专业的心理健康教师，并建设了设施设备齐全的心理健康团体辅导教室、个人咨询室、情绪宣泄室、沙盘室等功能室，还开设了一周一次心理健康教育课程。这堂心理辅导课正是白沙中学心理健康教育的缩影。相信白沙中学的学生们会带着“乐观向上”的心态前行，在现实人生中勇敢迎接每一次挑战。

一审：王德微

二审：唐宏萧

三审：龚宗泽