泸溪融媒3月27日讯（通讯员 李彩霞）近日，泸溪职中开展了一场别开生面的八段锦培训活动，为教职工带来了全新的健康体验，推动中华优秀传统文化在校园落地生根。

泸溪职中特邀太极协会资深教练为学校教职工开展八段锦培训。现场，老师详细介绍了八段锦的历史渊源、基本理念及练习注意事项，特别提醒八段锦虽动作简单，却蕴含深厚的中医理论与道家哲学，需心静体松、呼吸自然，才能达到最佳锻炼效果。随后老师亲身示范，细致讲解每个动作要领。教职工们集体练习，从 “两手托天理三焦” 到 “背后七颠百病消”，每个动作都力求精准。

八段锦作为我国传统武术与养生文化的瑰宝，其动作柔和圆活，能有效增强体质，促进身心健康，深受健身爱好者喜爱。教职工纷纷表示，通过练习八段锦，身体得到了锻炼，心情更加平和，工作压力也得到了缓解。此次培训丰富了教职工课余生活，推动了传统文化在校园的传承。未来，泸溪职中还将开展更多传统文化教育活动，让传统文化在校园绽放光彩 。

一审：王德微

二审：唐宏萧

三审：龚宗泽